今月のおすすめ宅食

食宅便 完全レビュー|口コミ評判はどう?コース料金から解約注意点まで

10 min
食宅便の口コミ評判

今勢いのある宅配食サービスである食宅便を徹底解析!食宅便はバランスのとれた日常食からダイエット、療養食まで幅広くカバーで人気を集めています。

メニューや料金体系はどうなっているのか、また味やボリュームはどんなものか…?利用者さんからの評価、そして実食レビューとともに余すことなくお伝えします!

食宅便とは?

食宅便は日清医療食品株式会社が展開する全国配送の宅配食サービスです。

多彩なメニューとリーズナブルな価格帯により幅広い層から支持を集めています。日清医療食品は病院や介護施設にも宅配食を卸しており、その安定した品質に定評があります。

食宅便の特徴・効果

食宅便の魅力
  • 管理栄養士と開発した専門の目的別コース
  • 野菜たっぷり肉さかなたっぷりの栄養バランス
  • 豊富なメニューと味付けで飽きにくい
  • 多彩なコースに加え、自分で好きなメニューも選べる
  • 1食あたりの料金は519円~とリーズナブル

徳光さんも実況中継風に食宅便の魅力をレポート。

管理栄養士と開発した専門のコース

食宅便のメニューは約9,000人の管理栄養士と開発されています。低糖質やカロリー制限、塩分ケア、柔らかい食事、タンパク質ケアといった目的のコースを選ぶことができます。

野菜たっぷり肉さかなたっぷりの栄養バランス

食宅便で多い口コミが「野菜たっぷりで嬉しい」です!1メニューあたり食材は20品目以上を使用しており、食事の栄養バランスを改善したい方にとって心強い味方になります。

豊富なメニューと味付けで飽きにくい

食宅便 おうちで楽しい7食セット

豊富なメニューがあり、味付けも薄すぎず美味しいと評判です。制限食に限らず、家庭の日常食として主力で活躍してくれます。

多彩なコースに加え、自分で好きなメニューも選べる

食宅便 おこのみセレクト

コースは目的に応じて決められた7食が基本です。でもそれ以外にも、おこのみセレクトではあなたの食べたいメニューを1品ずつオーダーすることもでき柔軟です。

1食あたりの料金は519円~とリーズナブル。ポイントも!

コースにより若干メニュー単価は異なってきますが、一食519円からと価格帯もリーズナブルなのは嬉しいポイントです。また定期便ではポイントもたまり、美味しいグルメとの交換ができます。

食宅便の口コミ評判

バランスの良い食事をしたくて利用しました


ゆきみさん (45歳 女性 / 神奈川横浜)

◎口コミ:ここが良かった

栄養を考えて丁寧に作られていることです。また、素材にこだわりながら料金がリーズナブルなことも魅力だと思います。

△口コミ:ここが悪い

やはり全体的な彩りでしょうか。健康的な食卓という感じはするのですが、見た目が良いとは思えませんでした。

利用する方へのアドバイス

コースがいくつかあって自分に合ったものをセレクトできます。また、飽きてしまった人のためにオーダーパターンが考えられているので利用しやすいかと思います。

健康診断で栄養不足との診断を受け、食生活の改善のため利用しました。


ももんがさん (24歳 女性 / 大阪府寝屋川市)

◎口コミ:ここが良かった

メニューの種類が豊富だったところがとても良かったです。自分だったら作らないであろう料理も食べられたので食事が楽しくなりました。

△口コミ:ここが悪い

毎週届くコースを選択してしまったため、食べないと増える一方なので、外食を気軽にはできなくなった所が困りました。

利用する方へのアドバイス

栄養バランスをちゃんと考えて作られるため、健康的な食生活を送れるので、栄養の偏りがある方にはおすすめです。

家族が土曜日と日曜日に食べるために購入しました


Akoさん (40歳 女性 / 愛知県豊明市)

◎口コミ:ここが良かった

野菜をたくさん使っているお弁当なので、栄養不足にならないのは良いと思います。メニューが豊富なので飽きずに食べられるのが良いです。

△口コミ:ここが悪い

ご飯がついていなくて量が少なめなのに、価格はかなり高いと思いました。もう少し、おかずの量を増やしてほしいと思いました。

利用する方へのアドバイス

冷凍庫に入れておくと、体調が悪い時や食事を作るのが面倒な時に、すぐにレンジで温めて食べることが出来るのが便利です。

ダイエットに向いていると聞いたから。


konanさん (20歳 女性 / 東京都豊島区)

◎口コミ:ここが良かった

添加物を使ってなく、また塩分や糖質控えめなのでダイエットに向いていたところです。それに味も良かったです。

△口コミ:ここが悪い

ボリュームが多すぎました。嬉しいのですが、ちょっとびっくりしました。 1人暮らし用の量ではないですね。

利用する方へのアドバイス

健康にダイエットしたい方にとてもおすすめしたいサービスだと思っています。 ぜひ一度、利用してみてください。

ダイエットで低糖質な料理を探していた


なかなかさん (18歳 女性 / 兵庫県兵庫区)

◎口コミ:ここが良かった

価格がリーズナブルで、栄養バランスがきちんとしていたことです。自分ではなかなか配慮できないところまで 考えてくれているので、安心でした。

△口コミ:ここが悪い

配達に手数料がかかったのが少し残念でした。せっかく料理の値段がリーズナブルに設定されているのにもったいないと感じました。

利用する方へのアドバイス

配送面でも時間帯を5つの中から2時間おきに選択できるのでおすすめです!ですが、代金引換手数料がかかる場合もあるので しっかりとチェックしてから注文することをおすすめします!

栄養バランスを考えた食事を食べるため


runrunmamaさん (30歳 女性 / 大阪府寝屋川市)

◎口コミ:ここが良かった

健康を考えた献立メニューと、野菜をたっぷりと使用しているので体にも良く満足感のある食べ応えが良いです。

△口コミ:ここが悪い

値段が他に比べて高いのが少し難点だと感じます。また旦那は少し物足らないと感じるようで一品足さないといけないのが嫌です。

利用する方へのアドバイス

忙しく自炊がなかなかできない人や栄養が不足しがちだと感じる人にはおすすめです。ただ、冷凍庫を占領してしまうのでスペースを確保する必要はあります。

中年太りが始まったので、無理なく痩せるために利用を始めました。


demoさん (44歳 男性 / 千葉県八街市)

◎口コミ:ここが良かった

糖質ケアが可能な弁当としては、薄味過ぎずに美味しい点が素晴らしいです。しかも7食の中に、肉や魚、野菜等のおかずがバランス良く配置されているので、おかずの種類も豊富で飽き難い弁当だと言えます。更にまとめて7食分を1度に受け取りつつ、自分のペースで消化出来る点も良かったです。

△口コミ:ここが悪い

冷凍状態の弁当が、1度に7食も届くので冷凍庫のスペースがかなり占拠されてしまう事です。私自身も初めて注文した時に、冷蔵庫や冷凍庫のスペースが確保出来ずに届いて直ぐに弁当を1つ食べる羽目になりました。

利用する方へのアドバイス

食宅便に限らず、この手の宅配弁当は最初は美味しいと感じられても毎日食べ続けるとやはり飽きが来ます。なので隔週や月1程度注文して、無理なく続けるという方法がおすすめです。

食宅便の気になるポイント評価

味について


ちょっと薄いような気がするのですが、やさしい味付けだと思います。健康を考えてこの味付けになっているのでしょうか。 (ゆきみさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


冷凍食品のため、食べる前は美味しくないかもと不安でしたが、食べてみると味付けがしっかりとしていたので美味しかったです。 (ももんがさん:24歳女性 / 大阪府寝屋川市)


肉や魚のメインのおかずに加えて、野菜を使った副菜が入っているので栄養があり、味付けも美味しかったです。 (Akoさん:40歳女性 / 愛知県豊明市)


濃くなく、薄くもないとってもちょうどいい味でした。 添加物も入っていないのか、素材本来の味が楽しめてよかったです。 (konanさん:20歳女性 / 東京都豊島区)


味は非常に満足でした。私はダイエット中だったので低糖質メニューの中から選んだのですが、濃すぎず、薄すぎず丁度いい味でした。 (なかなかさん:18歳女性 / 兵庫県兵庫区)


味は健康を考えた優しい味付けで美味しいです。副菜とおかずが入っているのでご飯だけ用意するだけで食べられるのでいいです。 (runrunmamaさん:30歳女性 / 大阪府寝屋川市)


低糖質の冷凍弁当だったので、はっきり言って味に関しては全然期待していませんでした。ですが実際に食べてみると、低糖質ながらも味付けのしっかりしたおかずが多く、美味しく食べられるので驚きました。これまで幾つかこの手の宅配弁当のサービスを利用しましたが、1番に美味しかったです。 (demoさん:44歳男性 / 千葉県八街市)

ボリュームについて


ボリュームがある所に比べるとこちらは量より質という感じがしました。自分にとってはこのくらいで良いと思っています。 (ゆきみさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


一つ一つのメニューの量が多くしっかりと盛り付けられていました。そのため、すごくお腹が一杯になるので大満足です。 (ももんがさん:24歳女性 / 大阪府寝屋川市)


品数が多いのは良いですが、一つ一つのおかずの量が少ないので物足りなさを感じました。もう少し量が多いと良いと思います。 (Akoさん:40歳女性 / 愛知県豊明市)


ボリュームがすごく大きかったです。  とても1人暮らし用の量ではないと思いました。 とにかく量が多かったです。 (konanさん:20歳女性 / 東京都豊島区)


低糖質メニューなのにすごくボリューミーでした! メニューも豊富で量も多く、どれにするかすごく迷いました。 (なかなかさん:18歳女性 / 兵庫県兵庫区)


女性や子どもには十分すぎるボリュームがありますが、食べ盛りの男性には少し物足りないと感じるかもしれません。 (runrunmamaさん:30歳女性 / 大阪府寝屋川市)


お茶碗一杯のご飯のおかずとして食べていましたが、流石にお腹一杯になるというボリュームではありません。ですがおかずが足りなくなるというボリュームの少なさでもなく、おかずの種類も豊富なので量的には悪くはないです。 (demoさん:44歳男性 / 千葉県八街市)

栄養・健康面について


ミネラルやビタミン、たんぱく質など栄養の面では素晴らしいです。毎日このようなものを食べていれば、安心だと思います。 (ゆきみさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


一食に主菜、副菜などちゃんと栄養バランスが考えられていると思います。お野菜もしっかりととれるので満足です。 (ももんがさん:24歳女性 / 大阪府寝屋川市)


肉や魚のおかずだけでなく、いろいろな野菜を使っているので、栄養が摂れると思います。自炊できない時でも体に良いおかずが食べられるのは良いです。 (Akoさん:40歳女性 / 愛知県豊明市)


添加物を使っていないので安心して食べることができました。 次の日、お通じもスッキリして便秘解消にもつかながりました。 (konanさん:20歳女性 / 東京都豊島区)


主食・主菜・副菜がとてもいいバランスでした。また、栄養価の高い野菜なども多く入っていたので 健康配慮は完璧だと思いました。 (なかなかさん:18歳女性 / 兵庫県兵庫区)


栄養や健康を考えて和食中心のメニューが多いです。野菜もたっぷり入っているので不足しがちな栄養をしっかり摂れる感じがします。 (runrunmamaさん:30歳女性 / 大阪府寝屋川市)


糖質制限されている上に、お肉や野菜のバランスも偏りがなく良い感じの弁当が多いです。なので栄養や健康面の心配はなく、安心して食べる事が出来る弁当だと思います。 (demoさん:44歳男性 / 千葉県八街市)

料金やコスパについて


リーズナブルな料金がメリットです。健康を考えつつ素材にこだわっているのにこの料金は安いと思いました。 (ゆきみさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


お値段は高くもなく安くもなく普通の所というのが正直な感想です。他の宅食よりも配送料が安い所は助かっています。 (ももんがさん:24歳女性 / 大阪府寝屋川市)


おかずだけなので、コンビニでお弁当を買うよりはかなり値段が高いと思います。ご飯を自分で用意しなければならないので、コストパフォーマンスは低いです。 (Akoさん:40歳女性 / 愛知県豊明市)


ボリュームがすごいあるのに、この値段、安すぎないかと驚くほどでした。 とにかくコスパがすごいと思います。 (konanさん:20歳女性 / 東京都豊島区)


私は価格は正直とても安いと感じました。 コンビニで自分の好きなお弁当を買うよりも少し安いぐらいですが、栄養バランスもきちんとしており とても満足しています。 (なかなかさん:18歳女性 / 兵庫県兵庫区)


値段は他のところに比べると少々高いと感じます。ただ、食材にこだわったメニューを提供してくれるので満足感はあります。 (runrunmamaさん:30歳女性 / 大阪府寝屋川市)


おかずのみの弁当を注文していましたが、ボリュームからすると少し高めだと思います。ですが冷凍である程度纏めて届けてくれる利便性を考えたら、コスパは悪いとは言えません。 (demoさん:44歳男性 / 千葉県八街市)

便利さについて


忙しい時に料理をしなくても良いので、とても便利です。トータル的にバランスが取れていて満足度は高いと思いました。 (ゆきみさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


メニューによっては、時間通りに温めても冷たかった時もありましたが、電子レンジで加熱するだけなのでお手軽にできて満足しています。 (ももんがさん:24歳女性 / 大阪府寝屋川市)


冷凍庫にいつでも保存してあると、体調が悪い時などにもすぐに食べることが出来て便利です。ただ冷凍庫の場所を取るので、注文するときは冷凍庫を開けておいた方が良いです。 (Akoさん:40歳女性 / 愛知県豊明市)


調理手順が丁寧に説明してあったのでとてもわかりやすかったです。 料理が苦手な私でも最後まで作れたほどです。 (konanさん:20歳女性 / 東京都豊島区)


定期便などもあるのでとても便利だと感じました。 また用途によってたくさんのコースから選べるので とにかく飽きないです。次回も利用したいと思います。 (なかなかさん:18歳女性 / 兵庫県兵庫区)


冷凍で届いた食卓便をレンジで温めてご飯を用意するだけですぐに食べられるので楽チンです。容器も捨てるだけでいいので助かります。 (runrunmamaさん:30歳女性 / 大阪府寝屋川市)


7食分纏めて届くものの、冷凍状態で送られて来るので結構日持ちします。お陰で自分のペースで無理なく食べる事が出来るので、使い勝手は悪くないと思います。 (demoさん:44歳男性 / 千葉県八街市)

食宅便の口コミ評価まとめ

満足度評価△の悪い口コミ
  • 冷凍庫のスペースが占拠される
  • 全体的な彩りはもう一歩
  • ご飯がついていないので、コンビニ弁当よりは高め
満足度評価◎の良い口コミ
  • 薄味すぎずに美味しい
  • 食材が豊富で栄養バランスが抜群
  • 野菜たっぷりで野菜不足を解消できる
  • メニューの種類が豊富で飽きにくい
  • ボリュームも多くコスパ抜群

食宅便のメニュー料金一覧

食宅便のメニューと料金
コース食数料金
(税抜)
1食
(税抜)
特徴
おまかせコース7¥3,630¥519食宅便の定番!
栄養バランスを考えた多彩なメニュー
低糖質セレクト7¥3,630¥5191食あたりの糖質を10g以下に抑えたメニュー
カロリーケア12007¥4,019¥5741食あたりのカロリーが約400Kcalになるメニュー
(ご飯100gと食べた場合)
カロリーケア16007¥4,019¥5741食あたりのカロリーが約530Kcalになるメニュー
(ご飯150gと食べた場合)
やわらかい食事7¥4,019¥574歯茎でつぶせる柔らかさに配慮したメニュー
塩分ケア7¥3,630¥5191食あたりの塩分を2.0g以下に抑えたメニュー
たんぱくケア7¥4,019¥574たんぱく質量約13g、塩分2.0g、カリウム500g、
リン270mg以下のメニュー(ご飯150gの場合)
おうちdeヘルシー丼5¥2,824¥565野菜たっぷり、五穀米などを使用したヘルシーな丼もの
はらすまダイエット7¥4,044¥578日立製作所考案の内臓脂肪を減らすための
ダイエットプログラムとのコラボセット

この他にも好きなメニューを自由に選べるおこのみセレクトコースや、期間限定セットもあり、選ぶ楽しさを十分に味わえますよ。

おまかせコース

食宅便おまかせコース
食宅便おまかせコースA

栄養バランスを考えた7食のコース。制限食ではないので味も含めて食宅便の良さを楽しめるメニューです。利便性や時短、家庭の食事の栄養バランス改善をしたい方におすすめ!

低糖質セレクト

食宅便低糖質セレクト
食宅便低糖質セレクトA

1食の糖質を10g以下(おかずのみ)に抑えた7食のコース。低糖質ながら味付けは薄すぎないと好評で、コースもA〜F(それぞれ7食、別メニュー)と豊富です。ダイエットや健康のために糖質を抑えたい方におすすめ!

ケアシリーズ

食宅便 カロリーケア1200A
食宅便 カロリーケア1200 おかず7食A

塩分ケア、カロリー制限、たんぱくケア、柔らかい食事など、健康ケアの目的に応じたそれぞれ7食のコース。それぞれにA〜最大Gと7種類のコースラインナップがあり、飽きにくいと好評です。健康管理をしっかりした食事を習慣づけたい方におすすめです!

食宅便 with はらすまダイエット

食宅便 with はらすまダイエット1600
食宅便 with はらすまダイエット1600

日立製作所が社員向けに開発した生活習慣病リスク低減プログラム「はらすまダイエット」に準じたメニューです。無理をせずコツコツ続けることがコンセプトなので、制限しすぎないちょうどいい栄養バランスになっています。ダイエットや生活習慣病予防を無理なく行いたい方におすすめです!

食宅便の送料・配送方法・支払い方法・返品

支払い方法代金引換
クレジットカード
口座振替(電話注文のらくらく定期便利用者)
宅配地域全国(伊豆諸島(大島・八丈島を除く)
および小笠原村(小笠原諸島)以外)
配送料390円(税込)
配送日時指定注文日より最短4日後から最長7日後
時間指定OK:
午前中
14~16時
16~18時
18~20時
19~21時
商品サイズ専用のダンボール
縦350㎜×横250㎜×高さ170㎜
配送状態冷凍
保存方法冷凍庫(冷凍のもの)
平にして保管
賞味期限袋に記載
返品について返品・返金不可
※破損等の不備があった場合、
代替品へ交換(商品到着後7日以内)

離島を除いて全国配送対応です。配送料が他社に比べて安い点は嬉しいですね。返品は基本的にできないので、注文内容を間違えないように注意しましょう。

また冷凍状態でのお届けになるので、事前に冷凍庫のスペースを空けておかないと到着時に焦ります!

食宅便の解約・コース変更

コース変更一時的にお届けを止めるスキップ機能
(配達日の5日前まで)
解約方法定期便の解約:
電話(0120-8149-39)で解約
解約金など特になし

定期コースは会員サイト上でお休みへの変更ができます(5日前まで)。解約したい場合は電話で連絡すればOKです。

食宅便の会員システム・ポイント特典

会員制度・直近12ヶ月の購入額に応じて会員ランク変動
・会費は無料
・会員ランクに応じてポイント付与率が変動
ポイント・通常コース:購入額の1%
・定期コース:購入額の2%
・会員ランクに応じて追加ポイント
1ポイント1円として商品代金にあてられる他、
色々な景品と交換可能
解約金など特になし
食宅便の会員ランク制度

定期コースならポイント付与率が1%アップ

通常コースより定期コースのほうが1%ポイント付与率が高いです。ダイエットや食事改善など継続して取り組むのであれば定期コースにするのもいいでしょう。尚、コースの解約は自由です。

会員ランクが上がるとポイント付与率もアップ

会員ランクにはブロンズ・シルバー・ゴールド・プラチナがあり、ランクアップするとポイント付与率が1%ずつ上がります。定期コースなら最大6%のポイントが貯まります。

ポイントは商品代金にあてる他、景品と交換可能

ポイントは1ポイント1円として商品の購入代金にあてられます。また、様々な景品と交換することもできますよ。

食宅便の始め方!お試しセットは?

食宅便はよさげだけど、どうやってメニューを選べばいいのか悩むという方!残念ながらお試しセットはないのでふつうに注文することになります。

食宅便には色々なコースがありますが、仕組みはシンプル。食宅便には、上のメニュー表のとおり、目的に応じたコースがあります。それぞれのコースに買い切りと定期便があるのがポイントです。

  • 通常コース(5~7食の買い切り)
  • らくらく定期便(毎週/隔週/月イチで選んでお届け)
食宅便のらくらく定期便

「まずはお試し」なら通常コース

「まずは試してみたい」という方は買い切りとなる通常コースを選ぶのがいいかもしれませんね。中でもおまかせコースは栄養バランスを考えた定番メニューになっているので、食宅便を知るには良いチョイスになります。

継続する目的があるなら定期コース

一方ダイエットや健康改善など、1ヶ月以上続ける前提でしたら、定期コース(らくらく定期便)にすることで注文忘れを防ぐことができますよ!定期コースは毎週・隔週・月イチから選べます。一時的に止めることもできるので、食べきっていない場合も安心です。

定期コースのメリット・デメリットは?

「定期契約にするならその分特典があるかな?」と思われるかもしれませんが、定期コースのメリットはポイント還元率が1%、通常コースより上がること。その他は通常コースと同じです。あと、会報誌が届きます。

会報誌「美し国」が届くのは地味に嬉しいかも

解約金などもなく、お届けを止めるのも自由です。注文忘れや注文の手間がなくなることが一番のメリットだと感じます。

デメリットはその裏返しで、コース解約を忘れると課金されて7食分追加で届くこと。それ以外のデメリットは特にありません。無理に定期コースにする必要はないので、ご自身に合ったコース選びをされてくださいね。

FOOD&DESIGN編集部

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FOOD&DESIGN編集部です。

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