今月のおすすめ宅食

NOSH|口コミ評判は良い?悪い?メニューや値段、使い方もまとめて解説

10 min

新しい宅食サービスとして話題のNOSH(ナッシュ)を徹底解析!NOSHはダイエットをしたい方に特に人気ですが、そのヒミツはなんでしょうか?

実際に利用しての口コミレビューから、おすすめメニューの選び方や値段をもとに評価をおこなった結果とは…?NOSHのおすすめ度を発表です!

NOSHとは?基本をチェック!

NOSH(ナッシュ)は宅配弁当を中心とした宅食サービス。特にダイエットのための食事コントロールをしたい方から人気を集めています。

このように一食あたりのPFCバランス(たんぱく質、脂質、炭水化物の三大栄養素)を最適な割合に整えたメニューが特徴です。

NOSHの口コミ評判

ダイエット、共働きで忙しい


kazue1988さん (28歳 女性 / 神奈川県横浜市)

◎口コミ:ここが良かった

おかずと副菜で栄養バランスが考えられていること。品数が多いこと。自分で作るのは大変なので、重宝しています。

△口コミ:ここが悪い

送料が高いことです。何回も購入すると、ステージに応じて割引があるようなので、コツコツ申し込んでいます。なるべく多く頼むとさらに安くなるようですが、冷凍庫に入りきらないので…

利用する方へのアドバイス

エネルギーや糖質など控えめのものが多いので、糖質制限ダイエットしてる方にはよいと思います!ダイエット中の食事って自分で作るのは大変だし、なかなか外食でもないので…

仕事で帰宅時間が遅いため、ダイエット、健康のため


料理きらいさん (27歳 女性 / 大阪府大阪市)

◎口コミ:ここが良かった

あらかじめメニューが決まっているのではなく、好きなメニューを選択できるのは嬉しいです。 好き嫌いが多い私にとっては、注文時にアレルギーや苦手なものを選べるのも良かったです。 急な飲み会などでご飯を食べ損ねても、冷凍なので腐らせることがないのも予定がコロコロ変わる会社員にはありがたいです。

△口コミ:ここが悪い

価格は高くはないですが、私のように2人で毎日食べるのであればもう少し安ければありがたいと思いました。1食500円以下なら続けやすいと思います。 2人分注文で割引などがあればカップルや夫婦でも継続しやすいと思いました。

利用する方へのアドバイス

単身で仕事が忙しく毎日料理を作る時間がない方にはおすすめです。 毎日仕事後に、料理や買い物のことを考えなくていいと思うだけで、ストレスから解放され少し気が楽になります。 忙しいと摂るのが難しい野菜もたっぷり使われているので、食べた後はすごく元気が出ます。

仕事が忙しくて料理に手間をかける時間がなかった時に利用しました


yui_musicさん (45歳 女性 / 神奈川横浜)

◎口コミ:ここが良かった

やはり味付けでしょうか。いつも安定した味付けだったので、信頼できました。何を食べても美味しかったです。

△口コミ:ここが悪い

デメリットはすぐに思いつかないのですが、もう少し料金が安かったら良かったのではないかと思っています。

利用する方へのアドバイス

このようなサービスはだんだん飽きてくるとか言われますが、バリエーション豊富だったので飽きずに続けられます。忙しい人におすすめです。

共働きで忙しい時に利用しました。


maaaさん (44歳 女性 / 岡山県備前市)

◎口コミ:ここが良かった

食べたいときにすぐ食べれるところが非常によかったです。 スマホから簡単に注文できるので、非常に便利です。(電話注文しなくてよいところが非常にいいです)

△口コミ:ここが悪い

お弁当の量が非常に少ないので、もう少し量が多ければいいのにと思いました。 冷凍食なので、フレッシュさがない所が残念でした。 味付けが薄味で水っぽい商品がありました。 そこが悪いところです。

利用する方へのアドバイス

小食の人にはいいですが、量をいっぱい食べたい人には向きません。 メインデイッシュが魚のお弁当は、魚がパサパサなので、お肉がメインデイッシュのお弁当を選んだ方がいいと思います。

ともばたらきで忙しいから


ILmareさん (38歳 女性 / 愛知県豊橋市)

◎口コミ:ここが良かった

特に良かった点は栄養をしっかり管理できるということだと思いました。なかなか自分では管理できないので。

△口コミ:ここが悪い

悪かったというと特にはありませんがやはり金額の面では少し高いのでもう少しだけ安くなれば毎日でも良いと思います。

利用する方へのアドバイス

味は美味しいですし栄養管理もできるので時間に余裕のない人でお金がにゆとりがある方ならば良いとおもいます。

在宅の時間が増え体重が増えたので糖質オフのご飯が食べたかったため。


あーたんさん (32歳 女性 / 兵庫県神戸市)

◎口コミ:ここが良かった

特に良かった点はとても美味しかった点と満足感とヘルシーな点と調理が簡単な点と洗い物が全然でない点です。

△口コミ:ここが悪い

特に悪かったと言いますか、もう少し価格が安かったら継続して頼むことができたのになぁと思い、その点が少し残念です。

利用する方へのアドバイス

美味しさ、ボリューム、すごくおすすめです。在宅時間が増えてきて毎日毎日お料理することが大変だと思うのでたまに楽して食べても罪悪感のないヘルシーなナッシュは主婦の味方だと思います。

ダイエットのために頼みました。


kaaanaさん (26歳 女性 / 神奈川県横浜市)

◎口コミ:ここが良かった

とにかく種類が豊富なことが特によかったです。メイン料理に副菜がしっかりついているので飽きることなく食べることができます。

△口コミ:ここが悪い

特に悪かった点はありませんが、強いて言えば副菜の中に苦手な野菜が入っていたくらいです。それ以外はありません。

利用する方へのアドバイス

糖質制限ダイエットをしているかた、健康を意識しているかたにオススメです。野菜とお肉と魚を調理済みなのでとても便利です♪

3ヶ月間だけ家族と離れて生活する必要があったから


シバタさん (46歳 男性 / 兵庫県西宮市)

◎口コミ:ここが良かった

洋食もあれば、和食もあり。バラエティに富んでいるところ。デザートも期待していなかったがおいしかった。

△口コミ:ここが悪い

特にありませんが、一人暮らしの、小さな冷凍庫に入れるために、いろいろ他で調整が必要になってしまいます。

利用する方へのアドバイス

単身赴任のサラリーマンにはちょうどよい。発注数量が選べますから帰宅する際にうまくコントロールも可能。

夫婦共働きで忙しいため


こってぃさん (28歳 男性 / 愛知県豊明市)

◎口コミ:ここが良かった

栄養の観点からして、特によかったです。やはり、時間がない家庭にとって、外食は栄養が偏るので、それに比べて良かったです

△口コミ:ここが悪い

特にないですが、あえてというなら、宅配の受け取りをしないといけない点です。 休日等を使って受け取らなければならないのが大変でした。

利用する方へのアドバイス

自動で受け取り、かつ、コスパが良い物がおすすめです。以外に宅配食は高いものが多いので気を付けてください。

コロナの影響で、あまり外出したくないので利用しています。


ぬりかべさん (25歳 男性 / 東京都文京区)

◎口コミ:ここが良かった

献立に悩まずに、色々な物が食べれるし、自分が作るより美味しいのが、何よりいいです。栄養価もいいので、健康的です。

△口コミ:ここが悪い

やはり、送料などの、値段を含め、全体的に高めですね。それだけ良い物を使っているのでしょうがないですが、もうちょっと安くならないかなあと思っています。

利用する方へのアドバイス

コロナの影響で、精神的に疲れた方には、この宅配は、すごくいいと思います。美味しいものが食べたい時に食べれるのでいいです。

子供を育てながらの共働き世帯で忙しいため。


smag43さん (35歳 男性 / 富山県富山市)

◎口コミ:ここが良かった

素人ではなかなか作れない料理や手間のかかる料理がそんなに高くない料金で食べられるのが魅力です。またそれを冷凍保存して食べたい時に食べられるのも良いです。

△口コミ:ここが悪い

がっつり食べたい人にとっては一食あたりの量は物足りなく感じるかもしれません。また冷凍保存しているとすぐに冷凍庫がいっぱいになってしまいます。

利用する方へのアドバイス

メニューはたくさんあり迷ってしまいますが、ずっと頼んでいると食べていないものを頼もうというふうになるので、注文はそんなに迷わなくてもよいかもしれません。

NOSHの気になるポイント評価

味について


味は、美味しい。健康食を売りにしていますが、特に薄味というわけでもなく、ものによってはしょっぱいと感じることも。 (kazue1988さん:28歳女性 / 神奈川県横浜市)


味付けが濃過ぎず薄過ぎず丁度良かったです。料理のバランスもよく飽きずに食べ進めることができます。彩もとっても綺麗で目にも美味しい食事です。 (料理きらいさん:27歳女性 / 大阪府大阪市)


味付けはとてもバランスが良かったと思います。 濃い味だと重たすぎてしまうし、薄いと物足りないですが、こちらはちょうど良かったです。 (yui_musicさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


薄味なので健康にはいいと思いますが、食べた後非常に物足りないです。 冷凍食なので、野菜や魚がカスカスで新鮮さがありません。 (maaaさん:44歳女性 / 岡山県備前市)


味は普通に美味しいと感じました。しかし栄養を考えてなのか比較的に味が薄いと思いました。身体には良さそうです。 (ILmareさん:38歳女性 / 愛知県豊橋市)


低糖質だから薄味なのかと思っていましたが、味もしっかりしていて種類も多く、飽きずにとても美味しかったです。 (あーたんさん:32歳女性 / 兵庫県神戸市)


食べる前は味付けが薄いことを心配していたのですがそんなこともなくちょうどいい味付けで満足しています。 (kaaanaさん:26歳女性 / 神奈川県横浜市)


高齢者のための健康食というイメージを宅配弁当に抱いていたが全く異なります。幅広い年齢層でも食べることができる味でした。 (シバタさん:46歳男性 / 兵庫県西宮市)


適度な味付けで、濃くもなく薄くもなかったので、自分好みで良かった。 味付けの種類も豊富で、飽きることはなかった (こってぃさん:28歳男性 / 愛知県豊明市)


栄養バランスがよく、味もほどほどに美味しかったです。大体好き嫌いがあまりないので、いつも美味しく頂いています。 (ぬりかべさん:25歳男性 / 東京都文京区)


宅配なのに本格的な料理が食べられて嬉しい。冷凍のため作りたての味わいとは言えない時もたまにあるが宅配でこの味はすごいと思う。 (smag43さん:35歳男性 / 富山県富山市)

ボリュームについて


ものによってはメインのおかずがボリュームがあったりなかったり。主食がないものが多いので、男性には少な目かもしれません。 (kazue1988さん:28歳女性 / 神奈川県横浜市)


女性にとっては満足のいくボリューム感だと思います。ただ、私の彼(30代前半男性)にとっては少し物足りなかったようで、せっかく糖質制限をしているのにご飯を多く食べてしまうのが気になりました。 (料理きらいさん:27歳女性 / 大阪府大阪市)


それほどボリュームに関しては気にしていませんでしたが、多すぎず少なすぎずちょうど良かったと思います。 (yui_musicさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


量が非常に少ないです。 小食の人や、高齢者だとちょうどいいと思いますが、40代の私だと非常に少なかったです。 (maaaさん:44歳女性 / 岡山県備前市)


ボリュームは普通だと思います。男の大人なら少し少なく感じるかとおもいます。結果他に食べてしまうと思いました。 (ILmareさん:38歳女性 / 愛知県豊橋市)


ダイエットで利用を始めたのでボリュームについては期待していなかったのですが、しっかりボリュームもあってお腹いっぱいになりました。 (あーたんさん:32歳女性 / 兵庫県神戸市)


20代女性には満足のいくボリュームでした。ですがたまにくるとてつもない空腹時に足りなかく感じますが普段はちょうど良いです。 (kaaanaさん:26歳女性 / 神奈川県横浜市)


正直、仕事から帰ったあと、がっつり食べたいサラリーマンにはたりないことは間違いありません。仕方ないかも。 (シバタさん:46歳男性 / 兵庫県西宮市)


ボリューム的には少し少ないが、ご飯と一緒に食べるため、少ないと感じた時はご飯を多めにしていたので、問題はなかった (こってぃさん:28歳男性 / 愛知県豊明市)


自分は、大体小食なので、総菜とかの量は、ちょうどよいし、いろどりがきれいで、食が進み、いつも完食しています。 (ぬりかべさん:25歳男性 / 東京都文京区)


健康に良いのが魅力的な反面、ボリューム的にはそこまでありません。若い食べ盛りの男性にとっては少し物足りなく感じるかもしれません。 (smag43さん:35歳男性 / 富山県富山市)

栄養・健康面について


カロリーも糖質も控えめなものが多いです。すべての容器にカロリーと糖質が記載されているので、きょうは昼食べ過ぎたから夜は控えめにしよう、など選びやすい。たんぱく質多目なので、ダイエット目的にはよいと思います。 (kazue1988さん:28歳女性 / 神奈川県横浜市)


色々な食材が使われていて栄養に配慮されているなと感じました。糖質が制限されている点もダイエットをしたい人や持病持ちの方にはいいと思います。 副菜の種類も多くて、ヘルシーな食事だけど満足感がありました。 (料理きらいさん:27歳女性 / 大阪府大阪市)


味付けだけでなく、栄養のバランスが考慮されている感じが伝わってきました。ここのを食べていれば大丈夫という安心感があります。 (yui_musicさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


糖質制限がされており、栄養のバランスも考えられていると思います。 冷凍食なのでビタミンなどがきちんと摂取されているか、気になりました。 (maaaさん:44歳女性 / 岡山県備前市)


しっかりと栄養計算までしてあるので、栄養バランかあと思いました。健康への配慮はしっかりしていると思いました。 (ILmareさん:38歳女性 / 愛知県豊橋市)


頼んでいる時の一時的でしたが体重が1キロ減りました。主人も一緒に食べていたのですが主人は2キロ減っていました。 (あーたんさん:32歳女性 / 兵庫県神戸市)


栄養面も彩りもよく感じました。低糖質を選びつつもおかずの種類も多く牛肉や魚もあるのでタンパク質もしっかりとれます。 (kaaanaさん:26歳女性 / 神奈川県横浜市)


売り文句が糖分90%オフというくらいだからよいのかなと思いましたが、正直食べていてわからないのが正直なところです。 (シバタさん:46歳男性 / 兵庫県西宮市)


普段、自分たちでは買わない野菜や、食材が、一食にたくさん入っていたため、 栄養の観点では、非常に満足だった。 (こってぃさん:28歳男性 / 愛知県豊明市)


素材が、良い物を使っているのが、食べてみてわかりますし、栄養のバランスは、とてもいいと思っています。 (ぬりかべさん:25歳男性 / 東京都文京区)


低糖質、低カロリーなど健康面で色々な配慮がされていて安心して食べられます。国産野菜を使っているのも嬉しいです。 (smag43さん:35歳男性 / 富山県富山市)

料金やコスパについて


送料が結構かかるので、コスパは低めかもしれませんが、許容範囲です。なるべく多く注文して一食あたりの送料を安くしています。 (kazue1988さん:28歳女性 / 神奈川県横浜市)


色々な種類の食材を使っていてこの価格なら納得できる値段だと思います。特に単身だと自炊の方が高くついたりするので、この価格帯なら利用価値があると思います。 2人以上で毎日利用することを考えると、1食500円以下になればもっと利用しやすいと感じました。 (料理きらいさん:27歳女性 / 大阪府大阪市)


安い会社がありますが、そちらと比較するとそれほど安いとは思いませんでした。適切だったと思っています。 (yui_musicさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


値段の割に量が少ないです。 メインデイッシュの量も少ないです。 副菜の量と種類が非常に少ないです。 1食あたりの値段が少し高いと思います。 (maaaさん:44歳女性 / 岡山県備前市)


コスパは良い。ただ少し値段が高いと思いました。このご時世もう少し安く食べられると良いのではないでしょうか。 (ILmareさん:38歳女性 / 愛知県豊橋市)


味もボリュームも文句がなかったので、継続して頼みたいと思ったのですが、やはり継続するにはお金がかかり、外食に比べると安いのですが、、、継続できませんでした。 (あーたんさん:32歳女性 / 兵庫県神戸市)


これだけのクオリティーでこのお値段はコスパがいいと思います。自分で糖質の管理しながら料理するのは大変なので助かります。 (kaaanaさん:26歳女性 / 神奈川県横浜市)


自分で仕事帰りに何らか買って帰ろうとしたら、なんだかんだで1000円くらい。それがワンコイン強ですから。 (シバタさん:46歳男性 / 兵庫県西宮市)


自炊するよりも高くついてしまうが、外食よりも安いため 時間の節約という意味で考えると、コスパは良かったと思います。 (こってぃさん:28歳男性 / 愛知県豊明市)


送料が、ちょっと高いですね。もちろん不満です。一人暮らしで、あまりお金に余裕がないので、コロナが落ち着いたらバイトをする予定です。 (ぬりかべさん:25歳男性 / 東京都文京区)


一食あたりの値段はどのプランにするかで多少変動がありますが、この料理をこの値段で食べられるのはすごいと思います。 (smag43さん:35歳男性 / 富山県富山市)

便利さについて


冷凍庫で保存、賞味期限も長いので安心です。調理はレンジでチンするだけなのでとても楽です。二食同時調理はできないので、家族で食べるときは時間がかかります。 (kazue1988さん:28歳女性 / 神奈川県横浜市)


レンジで温めるだけなのでとても簡単です。 洗い物もほぼ出ないところも嬉しいポイントです。 自炊をすると野菜を腐らせたりしがちですが、冷凍なので腐らせる心配もないところが気に入りました。 (料理きらいさん:27歳女性 / 大阪府大阪市)


いちいち材料を購入して食材をカットしなくて済むので、非常に便利な存在です。忙しかったので助かりました。 (yui_musicさん:45歳女性 / 神奈川横浜)


冷凍食なので、食べたいときに食べれるところが、非常に便利です。 また、保存が効くところが非常にいいと思います。 (maaaさん:44歳女性 / 岡山県備前市)


大変便利です。時間の無い人にはもってこいだと思いました。それでいて健康にも配慮してくれているから良いです。 (ILmareさん:38歳女性 / 愛知県豊橋市)


レンジでチンするだけなので、疲れている時でも一瞬でできることがすごく満足しています。プレートのままそのまま食べることができるので洗い物も少なく助かりました。 (あーたんさん:32歳女性 / 兵庫県神戸市)


インターネットで手軽に頼めるのでとても便利です。メニューもお味噌汁付きなどタイプも選べて調理もそのまま温められるのでとても簡単です。 (kaaanaさん:26歳女性 / 神奈川県横浜市)


冷凍をチンするだけでかなり楽です。パッケージもすてやすいし。利便性を考えて企画してくれていると感じます。 (シバタさん:46歳男性 / 兵庫県西宮市)


受け取りは一週間まとめて冷凍の宅配で受け取りだったため、毎週1回は家にいないといけないのが大変でした。 でも、毎日ではないので、そこは楽でした (こってぃさん:28歳男性 / 愛知県豊明市)


前は、自分で、ドラッグストア、スーパーに行って作っていましたが、やはり、宅配食というのは便利ですね。 (ぬりかべさん:25歳男性 / 東京都文京区)


冷凍で届き温めるだけなので便利です。また賞味期限も半年ほどあり、食べたい時に食べられるのがとてもありがたいです。 (smag43さん:35歳男性 / 富山県富山市)

NOSHの口コミ評価まとめ

満足度評価△の悪い口コミ
満足度評価◎の良い口コミ

NOSHの実食レビュー

長引く自粛生活になまりきってしまった私。一念発起してダイエットをしよう!ということでNOSHをお取り寄せしました。

h3タグです。

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h4タグです。

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NOSH申し込み前の注意点

NOSHを試してみたいけど、解約や休会は簡単にできるかな?消費期限や添加物は大丈夫かな?と気になる方に、申し込み前の注意点をまとめました。

NOSHを試してみたいけど、解約や休会は簡単にできるかな?消費期限や添加物は大丈夫かな?と気になる方に、申し込み前の注意点をまとめました。

NOSHのメニュー一覧

価格メニュープラン 6食セット 3,880(税抜)
8食セット 4,780(税抜)
10食セット 5,680(税抜)
nosh セレクション ダイエット10食セット ¥5,680(税別)
トレーニンク10食セット ¥5,680(税別)
ロングライフ10食セット ¥5,680(税別)
バランス10食セット ¥5,680(税別)
宅配頻度【1週間に1回】【2週間に1回】【3週間に1回】
の3種類から、配送間隔を選択
基本的には、毎週同じ曜日・時間にお届け
カロリーメニュー・プラン 糖質30g以下(1食あたり)
塩分2.7g以下(1食あたり)
高たんぱく質 nosh セレクション
ダイエット10食セット 糖質 平均8.1g たんぱく質 

NOSHの始め方!お試しセットは?

好きなメニューを選べるので、食事スタイルにあわせた選択をできます。スイーツを選んでもいいですし、徹底して肉メニューだけ、といった柔軟な選び方ができます。

FOOD&DESIGN編集部

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FOOD&DESIGN編集部です。

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