今月のおすすめ宅食

【宅食サービス比較】実食でおすすめ!宅配弁当&惣菜ランキング

宅食サービス比較【FOOD&DESIGN】

宅食サービス25社を実際に取り寄せて実食😋

美味しい宅食からヘルシーな宅食まで。宅配弁当もミールキットも、シーンに合わせて比較しました。あなたにおすすめの宅食がきっと見つかる!

宅食サービスの魅力とは?

宅食サービスにはどんなメリットがあるのでしょうか?実際の宅食サービス利用者350名にアンケートを取ってみました。

その結果、「調理が簡単・作らなくていい」が54.4%と1位に。次点で「栄養バランスが良い」の20.5%でランクイン!3位は「食事を配送してくれる」となりました。

1位調理が簡単・作らなくていい

宅食サービスはお弁当をレンジでチンするか、湯せんするだけで出来上がるメニューがが中心です。料理を作らなくていいのは主婦や一人暮らしの方には嬉しいですよね。

2位栄養バランスが良い

宅食サービスの多くは管理栄養士とメニューを開発しており、栄養バランスが配慮されています。普段の料理で使わない食材も摂ることができるのもポイントです。

3位食事を配送してくれる

忙しい時はスーパーに行くのも煩わしいものですが、宅食サービスなら自宅に配送してくれます。時間節約はもちろん、人混みを避けて新型ウイルスなどの感染リスクを減らすこともできますね。

他にもこんなメリットもあります!

片付けの手間が省ける

宅食サービスの多くは使い捨て容器を利用しています。そのまま食べれば洗い物はお箸とご飯のお茶碗だけで済むので後片付けの時間を省けます。

主婦や共働き・一人暮らしの方には嬉しいポイントですね。

健康目的に沿ったメニューがある

ダイエットや、特定の健康管理の目的に沿ったメニューも豊富です。

  • カロリーが◯◯kcal以下
  • 糖質が◯グラム以下
  • 塩分が◯グラム以下
  • タンパク質が◯グラム以下
  • タンパク質を◯グラム以上とれる

ご自身で栄養素をはかるのは大変ですが、宅食なら確実に食事目標を達成できます。

高齢者のケアにも最適

宅食サービスの多くは高齢者向けの柔らかいメニューを用意しています。栄養バランスにももちろん気をつかっています。高齢者向けの食事を毎食つくるのは大変ですから、介護をしている方にとっては強い味方になりますよ。

宅食サービスの選び方

宅食サービスはあなたの目的やライフスタイルに沿ったサービスを選ぶことが大切です。宅食選びで失敗しないために、次のポイントを押さえておきましょう。

目的に沿ったメニューがあるか

健康や美容目的であれば、ダイエット、塩分やたんぱくといった栄養管理ができるメニューがあることが必要です。家庭の栄養バランスを改善が目的でしたら、メニューの豊富さや食材品目の多さがポイントになりますね。

健康目的別のコースが豊富な食宅便のケアシリーズ

また、一人暮らしや共働きでご飯を作る時間を節約したいということであれば、より簡単に調理できる宅食を。高齢者の方の介護が目的でしたら、柔らかいメニューが充実しているかがポイントになります。

このように利用目的やシーンに応じた宅食サービスを選ぶことで、失敗を防ぐことができますよ。

メニューやコースの豊富さは充分か

宅食サービスにはメニューとコースがあり、バラエティに富んでいるほど、飽きを防ぐことができます。

  • メニュー:1食。おかずのみが多く、主食1品+副菜3~5品程度で構成されます。
  • コース:目的に応じたメニュー5~7食がセットになっています。

また、例えばダイエット系のコースの中に複数のサブコース(カロリーはそのままに、メニューをチェンジ)があったりします。

メニュー・コース・サブコースの数が多いほうが、飽きることなく食事を長く楽しむことができますよ。

味は美味しいか

もちろん、宅食は味も大切です。メニューや食材の品質(つまり料理としてのクオリティ)や、味付けの好みが合っているか(薄すぎたり濃すぎたりしないか)は、食事を楽しむ上で大切なポイントです。

冷凍感を全く感じさせないNOSHの魚メニュー

また、フレンチシェフがメニュー開発に携わっているなど、宅食サービスによっては味わいに特性をもたせている会社もありますよ。

価格・料金体系は納得感があるか

予算に応じて宅食サービスを選ぶことも必要でしょう。1食あたりは数十円しか変わらなくても、塵も積もれば山となるです。

ただ、安いからといって、目的や味の好みに合わないメニューを無理して続けるのはストレスになり、むしろよくありません。また、あまりに安いと添加物や食材産地にも不安が生じます。

あなたの食事の楽しみや、長い目で健康に良いかを確保した上で、費用を比較するのが宅食の良い選び方になりますよ。

保存状態・調理方法は目的に合うか

保存状態は主に冷凍か冷蔵があります。冷凍のほうが長持ちしますが、冷凍庫のスペースが気になるところです。

わんまいるは特徴的な個包装で美味しさを保つ

また、調理方法には

  • レンジでチンするだけ
  • 湯せんで温めが必要
  • 自然解凍が必要

主にこの3つがあり、必要な手間が異なります。仕事や家事で忙しかったり疲れていると、ちょっとした手間が気になることも。シーンに合った保存状態・調理方法を選ぶことも大切です。

配送エリア内か

全国配送できる宅食サービスが増えていますが、中には東京都の中でも特定の区は対応外のケースもあります。地域に根ざした宅食ではエリアが絞られている会社もあります。

注文メニューを考える前に、そもそもお住まいが配送エリア内かを確認しておきましょう。

宅食サービスを徹底比較!

宅食サービスおすすめ5選

「便利さ」「栄養バランス」「コスパの良さ」「味の美味しさ」を基準に、人気の宅食サービスを総合満足度で評価!本当におすすめできる宅食サービスをまとめました。

おすすめ ワタミの宅食

ワタミの宅食は、居酒屋でも有名なワタミ株式会社が提供する宅食サービスです。その日に作ったお弁当を、スタッフが直接お届けするサービスが特徴です。

ワタミの宅食
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ココがポイント
  • 管理栄養士が考えたバランスメニュー
  • 衛生管理の徹底
  • 製販一体体制によるメニュー開発
  • その日に調理してお届け
  • まごころスタッフによる手渡し

安心感◎の一貫したサービス

ワタミの宅食の一番の特徴といえば、スタッフが直接お弁当をお届けするサービス。顧客と近いからこそ、行き届いたフォローとメニュー開発を実現しています。使うとわかるのですが、かゆいところに手が届くメニューが嬉しいんですよね。

ワタミの宅食を徹底レビューしました!

ワタミの宅食についての深い解説やみんなの口コミを掲載しています。ワタミの宅食についてもっと詳しく知りたい!そんなあなたはこちらをご覧くださいね。

おすすめ 食宅便

食宅便は日清医療食品株式会社が提供する宅食サービスです。病院や介護施設にも卸している健康メニューの品質は安心感◎です。

食宅便
食宅便
食宅便
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ココがポイント
  • 管理栄養士と開発した健康メニュー
  • 1メニュー20品目以上の栄養バランス
  • メニュー数が多く飽きない
  • 柔軟なメニュー選択
  • リーズナブルな料金設定

健康管理したい人向けの豊富なコース!

9,000人以上の管理栄養士とメニュー開発により、ダイエットはもちろん生活習慣病ケアや介護食など、目的別の健康コースを備えています。料金設定もリーズナブルで続けやすいのが嬉しいポイントです。

食宅便を徹底レビューしました!

食宅便の深い解説やみんなの口コミを掲載しています。食宅便についてもっと詳しく知りたい!そんなあなたはこちらをご覧くださいね。

おすすめ NOSH(ナッシュ)

NOSH(ナッシュ)はナッシュ株式会社が提供する宅配弁当を中心とした宅食サービスです。他にはないオシャレ感が目を惹きますが、料理のクオリティも折り紙付きでした!

NOSHメニュー5
NOSHメニュー4
NOSHメニュー3
NOSHメニュー2
NOSHメニュー1
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ココがポイント
  • ひとつひとつの料理のクオリティが高い
  • 糖質90%オフ・PFCバランスが良い栄養価
  • 豊富なメニューから1品ずつ自由に選べる
  • パッケージが紙製で温かみがある
  • 目的に応じたコースあり

料理のクオリティが高い!

NOSHは全メニューにおいて栄養バランスの調整をしていますが、他の宅食サービスと比べても料理の味が良いと感じました。冷凍食品にありがちなシャビシャビ感は一切なく、レンジでチンするだけで、パリッとジューシーな仕上がりの料理に。味付けにも複雑味があり、レストランの食事を自宅で楽しめる気分です。

NOSHを徹底レビューしました!

NOSH(ナッシュ)についての深い解説やみんなの口コミを掲載しています。NOSHについてもっと詳しく知りたい!そんなあなたはこちらをご覧くださいね。

おすすめ わんまいる

わんまいるは株式会社ファミリーネットワークシステムズが提供する宅食サービスです。冷凍おかずが中心で、その1品ずつ個包装だからこその味はファミリー層から厚い支持を得ています。

わんまいる
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わんまいる
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ココがポイント
  • 国産100%の食材
  • 合成保存料・合成着色料無添加
  • できたてを冷凍し、1品1品が個包装
  • 代表が自ら食べて美味しいと思ったものだけをお届け
  • ご当地グルメや専門店の味などユニークなメニューも

個包装&合成保存料不使用。おかずの品質が高い!

1品ずつ個包装(冷凍)でのお届けかつ、合成保存料は不使用。だからこそでしょうか、冷凍感を感じさせない自然な味わいはとても美味です。これなら毎日のおかずに使えるな、という安定クオリティ。

わんまいるを徹底レビューしました!

わんまいるの深い解説やみんなの口コミを掲載しています。わんまいるについてもっと詳しく知りたい!そんなあなたはこちらをご覧くださいね。

おすすめ いたわり食堂

いたわり食堂はゴーフード株式会社が提供する宅食サービス。管理栄養士監修の栄養バランスの整った冷凍弁当メニューが中心です。

ココがポイント
  • 管理栄養士が栄養成分を計算したメニュー
  • 色とりどりの食材を使用して目でも楽しい
  • 利用目的に合わせた6つのコース
  • 毎日飽きないように変わるメニュー
  • 電話相談で悩みに合ったメニュー選択

健康管理にこだわったメニュー

いたわり食堂のメニューは栄養管理の目的が明確になっています。ダイエットはもちろん、生活習慣病をはじめとした疾患を見据え、管理栄養士と共にメニュー開発を行っています。

いたわり食堂を徹底レビューしました!

いたわり食堂の深い解説やみんなの口コミを掲載しています。いたわり食堂についてもっと詳しく知りたい!そんなあなたはこちらをご覧くださいね。

おすすめ セブンミール

セブンミールはセブンイレブンが提供する手軽さが魅力の宅食サービスです。全国のセブンイレブンでお弁当の引き取りができます。

セブンミール
セブンミール
セブンミール
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ココがポイント
  • 最寄りのセブンイレブンでお弁当を引き取り
  • 1,000円以上の注文で自宅/職場へお届けも可能
  • 500円で管理栄養士監修のメニュー
  • メニューラインナップが豊富
  • 1品ずつも注文できる柔軟性

生活のリズムに取り入れやすいサービス!

自宅・職場近くのセブンイレブンでお弁当を受け取ることができ、日々の生活に取り入れやすいのが嬉しいセブンミール。普通のコンビニ弁当よりワンランクアップしたメニューが豊富です。

セブンミールを徹底レビューしました!

セブンミールの深い解説やみんなの口コミを掲載しています。セブンミールについてもっと詳しく知りたい!そんなあなたはこちらをご覧くださいね。

宅食選びの注意点

宅食サービスを選ぶ際に陥りがちな罠とは?デメリットや注意点をまとめました。

到着までの日数

注文日から3~5日以降で日時指定できる宅食サービスが一般的です。Amazonのように翌日配達してくれる会社はあまりないです。

冷凍庫/冷蔵庫のスペース

宅食サービスのコースは5~7食が中心です。中サイズのお弁当ボックスが食数分届きます。

常温で時間をおくと宅食がダメになってしまうので、事前にスペースの確保しておきましょう。5日程度は余裕を見て注文するといいです。

配送エリア

宅食サービスによっては配送エリアが全国ではなく限定されています。注文を進める前に、お住まいが配送エリア内か確認しておきましょう。

配送料

配送料は宅食サービスによって400円~1,000円程度とまちまち。また初回が無料でも2回目以降は送料が発生する場合もあります。

ずっと送料が無料の会社はあまりありませんので、送料はかかるものだと割り切る必要があります。その中でも送料が安めの宅食サービスを選ぶことで節約にはなります。

ただ、送料をケチって目的に合わないメニューになっては本末転倒ですから、オマケ程度に考えるのが無難です。